Если вы всерьез решили улучшить фигуру и подтянуть здоровье, то делать это самостоятельно может быть небезопасно. Проще и даже полезнее обратиться к специалисту. Каждое воскресенье в 8 утра на стадионе ФОК «Лесной» профессиональная легкоатлетка, мастер спорта международного класса и чемпионка России Светлана Улога проводит бесплатные женские беговые тренировки.
«Я захотела создать пространство, где дамы смогут укреплять здоровье, общаться, находить новых подруг. К тому же сейчас это модно и актуально, – рассказала Светлана. – Самая большая мотивация для меня – видеть огонь в их глазах. Когда узнаю, что женщина после первого нашего сбора едет покупать себе кроссовки для тренировок, то понимаю: для нее это серьезно и важно, а значит, я все делаю не зря».
Для удобства общения девушки создали чат в Telegram. Сейчас в нем состоит 21 человек. Светлана очень хочет привлечь как можно больше молодежи. Легкоатлетка уверена: начать заниматься спортом никогда не поздно, но лучше всего это сделать в юности.
Идея собрать народ появилась еще в 2023 году. Но тогда целью было получить яркие эмоции. На протяжении августа Светлана бесплатно возила всех желающих встречать рассветы на берег Вяди.
«Когда мы отправились туда впервые, я внимательно наблюдала за реакцией людей. Хотелось понимать, стоило ли просыпаться так рано, испытают ли они восхищение или же будут разочарованы. Вы бы видели, сколько счастья у них было в глазах, когда солнце начало всходить и отражаться в воде! Меня это очень удивило», – поделилась спортсменка.
В этом году подобные вылазки тоже проводились. Первая из них состоялась 26 апреля. И, несмотря на весенний холод, народ с удовольствием поехал за новыми впечатлениями. Это вдохновило Светлану, и она загорелась идеей организовать собственный круг любителей спорта.
«Я бы с удовольствием проводила и мужские забеги. Парни уже подходили и интересовались: а чем это мы тут занимаемся? – улыбнулась легкоатлетка. – Если наберется группа, то я с удовольствием буду проводить занятия и для них».
Светлана планирует вести тренировки на протяжении всего года. У энтузиастки есть еще одна масштабная идея: устроить забег по улицам города, в котором поучаствуют 100 женщин. «Это бы показало остальным зареченкам, как можно классно и одновременно полезно проводить время», – заключила Светлана.