8.2 C
Заречный
Понедельник, 15 апреля, 2024

Как загорать, чтобы не навредить коже, зареченцам объяснил дерматолог

В Заречный пришла долгожданная жара, и загорающих на пляжах прибавилось. Отпускники, собирающиеся на юг, уже предвкушают, как будут часами лежать на песочке, чтобы вернуться домой с кожей цвета шоколада. И, увы, забывают, какой вред здоровью могут нанести солнечные лучи. Как загорать правильно, нашей газете рассказала врач-дерматовенеролог городской поликлиники Алла Носко.

1. Если перед поездкой на юг вы планируете сходить в солярий, чтобы  подготовиться к встрече с солнцем, принимайте не больше одной-двух процедур. Иначе вы рискуете вызвать серьезные гистаминные изменения в кожных покровах и навредите организму.

2. Принимать солнечные ванны лучше утром по 2–3 часа и столько же ближе к закату. В обеденное время, когда солнце самое активное, загорать не рекомендуется. Детей следует выводить на пляж на час-полтора, не больше. Кстати, не забудьте про головные уборы.

3. На юге вам понадобятся как минимум два солнцезащитных крема: сначала с маркировкой SPF 50, а дня через три, когда кожа покроется легким загаром, с защитой послабее – SPF 30. Если солнце окажется не очень агрессивным, ближе к концу отпуска можно перейти и на SPF 20.

4. Не следует злоупотреблять солнечными процедурами людям с белой кожей и тем, у кого есть крупные родинки, пигментные пятна и утолщения верхнего слоя эпидермиса. Проводите как можно больше времени под навесами и зонтиками, потому что доброкачественные кожные образования под воздействием горячих солнечных лучей могут переродиться в злокачественные.

5. Если появились покраснения или пузыри, не пытайтесь лечиться дедовскими методами, лучше обратитесь к врачу. Он назначит антигистаминные препараты и лекарства, содержащие цинк. Все эти средства негормональные и безвредные. Если поверхность кожи мокнет от ожога, а лекарств под рукой нет и аптеки уже закрылись, можно использовать примочки – воду с содой или заваренную кору дуба.

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

ЧИТАЮТ И ОБСУЖДАЮТ

0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x