-6.9 C
Заречный
Пятница, 27 января, 2023

Ничто не заменит… сахар в колбасе. Топ-7 сладких и вредных продуктов

Избыток сахара вызывает ожирение, кариес и диабет второго типа. Многие считают, что если не положили в чай рафинад или не съели конфету, то и сахар не употребляют. Но он содержится даже в тех продуктах, которые к сладостям не относятся. Где именно сахара больше всего, рассказали в областном Роспотребнадзоре.

Лидером, конечно, являются кондитерские изделия: торты, пирожные, конфеты, шоколад, мармелад, зефир… Цукаты и сухофрукты в народе считаются здоровыми продуктами, однако по сути они ближе к конфетам. Так, доля сахара в сухофруктах составляет 50 %, а в цукатах – 80 %.

На втором месте сладкая газировка. Спортивные напитки содержат до 38 граммов сахара на 500 мл, а витаминизированные воды – около 25, хотя их часто рекламируют как полезные. В соки и нектары промышленного производства добавляют до 20 % сахара или меда, что делает их весьма калорийными.

Замыкают тройку лидеров готовые завтраки, хлопья, каши быстрого приготовления, мюсли и гранола. В небольшой порции хлопьев или мюсли (30–40 граммов) содержится минимум 5 граммов сахара.

Четвертое место у фруктовых йогуртов и творожков. В 150-граммовой баночке может содержаться до 18 граммов добавленного сахара.

На пятом месте соусы, в том числе несладкие. Сахар в них добавляют, чтобы улучшить вкус и продлить срок хранения. В классическом кетчупе содержание сахара доходит до 15 граммов, а в соусе барбекю – до 30 граммов на упаковку. Сахар можно встретить в составе майонезов и даже обез-жиренных салатных заправок.

Шестое место занимают колбасы и мясные полуфабрикаты. В сосисках, замороженных котлетах и колбасе количество сахара доходит до 80–100 граммов на 1 кг.

Замыкают рейтинг алкогольные напитки. Вне конкуренции среди них ликеры (22–33 грамма на 100 граммов), затем идут вермуты (до 16 граммов), сидр (до 7 граммов), сладкие и полусладкие вина (4–6 граммов).

5 КОММЕНТАРИИ

Подписаться
Уведомить о
guest
5 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Гость
Гость
11 месяцев назад

Ну такой набор… Ничего нового не открыли

Гость
Гость
11 месяцев назад

Лишний раз просто нам напомнили))

Гость
Гость
11 месяцев назад

Про колбасу вообще не знала! И соусы! Даже майонез! Я в шоке!

Гость
Гость
11 месяцев назад

Фигней какой-то этот Роспотребнадзор занимается

Гость
Гость
11 месяцев назад
Ответить на  Гость

Я тоже думаю, что зашоренные свиньи должны жрать свой комбикорм и дальше

ЧИТАЮТ И ОБСУЖДАЮТ

5
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x