Заречный Пензенской области

17 Июля 2018

ЦБ USD 62.26 руб.; EUR 72.80 руб.;

Пенза пасмурно, без осадков, 18...20 °C

Зареченский пенсионер-марафонец ежедневно пробегает по 7 км    28.08.2017   Опубликовал: admin3

Этого подтянутого седоватого мужчину горожане видят в зоне отдыха «Лесная» каждый день. 

В любую погоду выходит он на дистанцию. Ведь спорт для 65-летнего зареченца Анатолия Кочеткова, как оказалось, не просто хобби, а способ продлить активное долголетие.


Легкой атлетикой Анатолий Васильевич увлекся в школе. В 10 классе имел III взрослый разряд. 

Студентом Самарского машиностроительного техникума пробегал дистанции в 10 км. Выполнил норматив кандидата в мастера спорта по легкой атлетике и зимнему триатлону. 


Была в его спортивной биографии и особенная страница. В 1983 году он участвовал в Московском марафоне мира и из 9 тысяч спортсменов пришел 113-м.


«В 70-е все занимались спортом, – вспоминает ветеран. – Толстых людей почти не было. В коллективе человека не уважали, если он был неспортивным».

Чем в Заречном на досуге заняться пенсионерам?

Но в 42 года тяжелая производственная травма тазобедренного сустава прервала его спортивные занятия. 

Месяц Анатолий лежал без движения. Потом еще месяц ходил на костылях. Почти на 18 лет ему пришлось бросить спорт. 

«Я сразу набрал 30 кг. Начались проблемы с давлением, появилась одышка. Ходил так, будто гири на спине носил», – рассказывает спортсмен.


Анатолий решил вернуть здоровье не таблетками, а тренировками. Освоил технику спортивной ходьбы. С помощью упражнений начал восстанавливать подвижность суставов. 

Несмотря на боль, увеличивал дистанцию и частоту занятий. И хорошее самочувствие вернулось.


Последние 25 лет Анатолий Кочетков работает на ПО «Старт». На здоровье не жалуется. 


Пять раз в неделю пробегает 7 км. Почти не принимает лекарств. При этом даже гриппом больше двух дней не болеет. 

На диете не сидит, но ест лишь два раза в сутки. И постоянно улучшает свои спортивные результаты.

Где в Заречном могут заниматься спортом те, кому 55 +

Ежегодно в составе сборной пенсионеров Анатолий Васильевич участвует в областных марафонах и соревнованиях по легкой атлетике.

«Инертность доводит людей до больницы, – уверен спортсмен. – Займитесь ходьбой или бегом, и вы почувствуете прилив сил».



Спецпроект «ВОЗРАСТ СЧАСТЬЯ» 



Комментарии



Выпускной-2018
25.06.2018
Мой дом, мой двор-2018
08.06.2018
День Победы-2018
11.05.2018
«Бессмертный полк»-2018
10.05.2018
Тотальный диктант - 2018
16.04.2018
Пасха - 2018
11.04.2018
Благотворительный спектакль «Качели»
03.04.2018
Лыжня России-2018
13.02.2018
"Хоровая ассамблея". 2 этап «Боевая высота»
05.02.2018
Крещение-2018
19.01.2018
Новогодние каникулы-2018
10.01.2018
Танцующий детский сад-2017
13.12.2017
Хоровая ассамблея 2017
06.12.2017
Первоклашка-2017
01.11.2017
Ярмарка-2017
17.10.2017
Сенофест
12.09.2017
Заречный в цвету-2017
11.09.2017
Конкурс профмастерства – 2017
05.09.2017
1 сентября 2017. Детский квартал
04.09.2017
Выпускной-2017
26.06.2017
День города-2017 (парк)
30.05.2017
День города-2017
29.05.2017
День массового футбола-2017
22.05.2017
"Бессмертный полк"-2017
10.05.2017
Тотальный диктант-2017
10.04.2017
Кулинарный конкурс – 2017
07.03.2017
Благотворительный спектакль «О, мама мия!»
27.02.2017
Лыжня России 2017
13.02.2017
Тотальный диктант 2016
18.04.2016
Палаточный военно-спортивный лагерь "Патриот"
11.07.2016
Снежные фантазии 2017
11.01.2017
Диктант с "Заречьем сегодня"
31.10.2016
Осенняя ярмарка 2016
17.10.2016
III Фестиваль садов и цветов «Заречный в цвету»
19.09.2016
Кубок города по функциональному многоборью
15.08.2016
День Заречного в Москве
06.07.2016
Выпускной 2016
27.06.2016
День массового футбола
23.05.2016
День Лося 2016
12.04.2016
Масленица 2016
15.03.2016
Летучий корабль
14.03.2016
Городская акция «Очистим двор от снега»
02.02.2016
Финал Городского конкурса отцов
21.12.2015
Дискотека "Наше время" 2015 г
14.12.2015
Танцующий детский сад 2015 г
17.11.2015
Али-Баба и40 разбойников
02.03.2015
Ночь в театре
31.03.2015
Последний звонок 2015
25.05.2015
День памяти
22.06.2015
Выпускной 2015
29.06.2015
Дискотека восьмидесятых
30.11.2014
Али-Баба. Репетиция
24.02.2015
День города - 2014
02.06.2014
Заречный в цвету
15.09.2014
Бременские
05.03.2014
Выпускной 2014
24.06.2014
"Большой ужин" во дворе пр. Мира 22
04.08.2014
Добрый Заречный
08.09.2014
Лоси покидают Заречный
14.01.2014
sochi-2014
20.01.2014
Автослалом 2014
18.02.2014
Хоккей в валенках 2014-2015
29.12.2014





.

Новости Заречного

В Заречный снова пытались пролезть через забор
Нарушителя выдала сигнализация, которая установлена на охраняемой зоне.
Терроризм по-соседски на Ленина, 50
Жильцы одного из зареченских домов уже не первый год страдают от хулиганов.
Почему самовозгораний автомобилей может стать еще больше?
В Заречном, в Пензе и по области то и дело вспыхивают машины.
Зареченец позарился на компенсацию за лекарство для «мужского здоровья»
Пожилой мужчина перечислил незнакомке деньги, ожидая взамен получить 160 тысяч.

Народные новости

Почему даже в жару зареченцы активно ходят в солярий?
Про эндорфины, полоски от купальника и витамин D.
Нина Рогулева: «В людях нужно поддерживать силу духа и интерес к жизни!»
Активистка Городского общества инвалидов Заречного уже 14 лет помогает людям с ограниченными возможностями.
В Заречном урАвняли дорогу
Необычный «Кирпич» висит на проспекте 30-летия Победы.
МЧС предупреждает зареченцев о грозе
Сильный дождь, по прогнозам синоптиков, обрушится на наш город завтра.

Новости России и мира

Сколько воды нужно пить летом
Развенчиваем мифы о питьевом режиме.
Детей на время оставят без жилья
Ассоциация российских банков предложила изменить процедуру рефинансирования ипотеки, взятой на деньги материнского капитала.
Каждый третий российский пациент едет за границу для лечения рака
Эксперты констатируют: люди с серьезными  диагнозами стремятся попасть на лечение в зарубежные клиники.
С 16 июля в Краснодарском крае вводится курортный сбор
Платить сбор нужно будет в пансионатах, отелях и санаториях в день прибытия.

Новости региона

На вокзалах Пензенской области жестко ограничат доступ к поездам
Опыт обеспечения транспортной безопасности во время ЧМ по футболу будет внедрен в практику работы железнодорожных вокзалов.
В последний день ЧМ-2018 в Городе Спутнике надули супермяч
В воскресенье, 15 июля, на набережной Города Спутника надули 20-метровый супермяч.
В Пензе ураган повалил деревья и билборды
В понедельник, 16 июля, на Пензенскую область обрушился ураган.
За шесть месяцев 2018 года в Пензенской области вырос уровень смертности
За первые полгода 2018-го умерло 10 188 человек.