Заречный Пензенской области

11 Декабря 2018

ЦБ USD 66.92 руб.; EUR 76.08 руб.;

Пенза пасмурно, без осадков, -3...-5 °C

 
ограничение возраста 18+++.jpg
Клип с тренером зареченского спортклуба стал звездой соцсетей    01.02.2018   Опубликовал: admin3

Клип, где тренер одного из зареченских спортклубов сначала качается, а потом стоит под душем, стал звездой соцсети «ВКонтакте». 

Кадры, правда, не такие «откровенные», как в клипе ульяновских курсантов, станцевавших под Satisfaction.

Но обнаженный мускулистый торс зареченца впечатление произвел. Да и снят клип профессионально. 

Как результат – больше 11 тысяч просмотров. Для провинции это весьма неплохой результат.


«Идея снять видео пришла моим работодателям в Пензе», – рассказал герой ролика 28-летний Денис Вербицкий. 

Клип должен был стать наглядной агитацией за здоровый образ жизни.


Одних он и правда сподвиг на достижение результатов в спортзале. Для других стал поводом на эти результаты просто посмотреть. 

Похвальные комментарии к ролику оставляли много девушек. 

«Красавчик, у тебя хорошо получается. Продолжай в том же духе!» – написала в Интернете одна из них. 

«Под душем вообще огонь!» – восхитилась другая.



«Клип снимали легко, – признался Денис. – Дублей было немного. К камерам привык. Теперь клиенты сразу меня узнают, когда заходят в зал».


Не заметить его, действительно, сложно. Денис весит 113 килограммов. Причем основной вес – это мышечная масса. 

На плече – огромная татуировка. Его знают почти все в городе, кто занимается фитнесом и пауэрлифтингом.



Шесть лет тренировок

Денис 9 лет посвятил самбо и два года боксу. Но весил немного – 60 килограммов. 

Усовершенствовать себя помогла армия. Денис – лейтенант запаса. 


«В 17 лет поступил в Пензенский артиллерийский инженерный институт и начал заниматься своим телом, – вспоминает парень. – Армейская жизнь дисциплинирует. Ты ставишь перед собой задачи и решаешь их. 

Распорядок дня и приемы пищи по расписанию очень важны для фитнеса, и без силы воли тут не обойтись. 

Мне потребовалось шесть лет, чтобы достичь неплохой формы. Но это еще не предел, и работать над собой надо много». 



О диете и куске торта

А ему есть к чему стремиться. «Я рос на фильмах Шварценеггера, Ван Дамма и Сталлоне», – заявил герой соцсетей.

И признался, что тоже сидит на диете. В зависимости от времени года она разная. Но иногда нарушает сбалансированное питание и разрешает себе фастфуд. 

До Заречного докатилась мода на персональных фитнес-тренеров


«Клиентам, с которыми занимаюсь в спортзале, также кусок торта раз в неделю позволяю. И бокал сухого вина, – рассказал Денис. – Тренировочному режиму это не навредит. Если, конечно, клиент добросовестный».


В планах тренера снять еще видеоклипы и открыть свой бренд одежды – сначала мужской, а потом и женской. 

Времени и сил у него на это должно хватить – парень не женат и детей пока не имеет.


Комментарии

Guest
Сегодня стало модным заниматься спортом! Это здорово! Молодое поколение выбирает здоровый образ жизни.
Имя Цитировать
Guest
Странно только, был нормальный вес , и его увеличил в 2 раза! :o
Имя Цитировать
Guest
60 кг -- нормальный вес для парня?
Имя Цитировать
Guest
Цитата
Guest пишет:
60 кг -- нормальный вес для парня?
а 113 в самый раз :D
Имя Цитировать
Guest
Цитата
Guest пишет:
а 113 в самый раз
да. круто
Имя Цитировать
Guest
Цитата
Guest пишет:
Цитата
Guest пишет:
а 113 в самый раз
да. круто
начинай набирать, к лету может успеешь ;)
Имя Цитировать
Guest
... при передозе препаратов. нормальные парни превращаются в Смешариков, вес растёт, волосы на башке не растут. Акнэ по всему телу. Печень в труху вместе с почками от белка. в 40 лет уже атас! Ни чего личного. Просто факты. Тренюсь 30 лет.
Имя Цитировать
Имя*
Код с картинки
Защита от автоматических сообщений
Поле e-mail можно оставить пустым


День матери
29.11.2018
Ярмарка-2018
23.10.2018
Велопарад-2018
25.09.2018
День города-2018. "Заречье сегодня" фотозона
12.09.2018
День города-2018. Парк
11.09.2018
День города-2018. Шествие
10.09.2018
Детский квартал - 2018
07.09.2018
1 сентября 2018
04.09.2018
«Заречный в цвету»-2018
20.08.2018
Выпускной-2018
25.06.2018
Мой дом, мой двор-2018
08.06.2018
День Победы-2018
11.05.2018
«Бессмертный полк»-2018
10.05.2018
Тотальный диктант - 2018
16.04.2018
Пасха - 2018
11.04.2018
Благотворительный спектакль «Качели»
03.04.2018
Лыжня России-2018
13.02.2018
"Хоровая ассамблея". 2 этап «Боевая высота»
05.02.2018
Крещение-2018
19.01.2018
Новогодние каникулы-2018
10.01.2018
Танцующий детский сад-2017
13.12.2017
Хоровая ассамблея 2017
06.12.2017
Первоклашка-2017
01.11.2017
Ярмарка-2017
17.10.2017
Сенофест
12.09.2017
Заречный в цвету-2017
11.09.2017
Конкурс профмастерства – 2017
05.09.2017
1 сентября 2017. Детский квартал
04.09.2017
Выпускной-2017
26.06.2017
День города-2017 (парк)
30.05.2017
День города-2017
29.05.2017
День массового футбола-2017
22.05.2017
"Бессмертный полк"-2017
10.05.2017
Тотальный диктант-2017
10.04.2017
Кулинарный конкурс – 2017
07.03.2017
Благотворительный спектакль «О, мама мия!»
27.02.2017
Лыжня России 2017
13.02.2017
Тотальный диктант 2016
18.04.2016
Палаточный военно-спортивный лагерь "Патриот"
11.07.2016
Снежные фантазии 2017
11.01.2017
Диктант с "Заречьем сегодня"
31.10.2016
Осенняя ярмарка 2016
17.10.2016
III Фестиваль садов и цветов «Заречный в цвету»
19.09.2016
Кубок города по функциональному многоборью
15.08.2016
День Заречного в Москве
06.07.2016
Выпускной 2016
27.06.2016
День массового футбола
23.05.2016
День Лося 2016
12.04.2016
Масленица 2016
15.03.2016
Летучий корабль
14.03.2016
Городская акция «Очистим двор от снега»
02.02.2016
Финал Городского конкурса отцов
21.12.2015
Дискотека "Наше время" 2015 г
14.12.2015
Танцующий детский сад 2015 г
17.11.2015
Али-Баба и40 разбойников
02.03.2015
Ночь в театре
31.03.2015
Последний звонок 2015
25.05.2015
День памяти
22.06.2015
Выпускной 2015
29.06.2015
Дискотека восьмидесятых
30.11.2014
Али-Баба. Репетиция
24.02.2015
День города - 2014
02.06.2014
Заречный в цвету
15.09.2014
Бременские
05.03.2014
Выпускной 2014
24.06.2014
"Большой ужин" во дворе пр. Мира 22
04.08.2014
Добрый Заречный
08.09.2014
Лоси покидают Заречный
14.01.2014
sochi-2014
20.01.2014
Автослалом 2014
18.02.2014
Хоккей в валенках 2014-2015
29.12.2014





.

Новости Заречного

Юриста правового управления Заречного признали лучшим в России
Такого звания ежегодно удостаивается только один специалист из более чем 70 субъектов.
Где в Заречном можно привиться от пневмонии?
Согласно календарю прививок сделать ее бесплатно могут не все.
Профсоюз предлагает зареченцам отдохнуть со скидкой
Путевки можно получить в российские и зарубежные здравницы и курорты.
Зареченка выступила в программе «Лучше всех»
София Борзова спела частушки с Максимом Галкиным.

Народные новости

«Забытый алфавит войны»: военное радио в Пензе
К громкоговорителям ежедневно приходили толпы людей, чтобы послушать сообщения из Москвы.
У зареченки дома вывелась бабочка
Уже 5 дней насекомое живет в цветах на окне.
Вардан Мкртчян поблагодарил зареченцев от лица выживших в Ленинакане
7 декабря исполнилось 30 лет со дня страшного землетрясения в Армении.
Какая хурма с зареченских прилавков не будет вязать?
Продавцы фруктов рассказали про ягоды из Абхазии и Узбекистана.

Новости России и мира

В России могут ввести налог на мобильный телефон
В России с начала 2020 года могут ввести обязательную регистрацию сотового телефона в специальной базе данных.
"Яндекс" выяснил, чем интересовались россияне в 2018 году
Чемпионат мира по футболу и зимняя Олимпиада в Пхёнчхане стали главными событиями для россиян в 2018 году.
В Европе появится страна с бесплатным транспортом
Люксембург станет первой страной, которая полностью отменит плату за общественный транспорт.
Как выбрать елку к Новому году
Роскачество рассказало, как выбрать новогоднее дерево и не навредить при этом природе.

Новости региона

Губернатор Пензенской области предложил привлечь в медицину пенсионеров
Пенсионеров предложил привлечь к работе там, где не хватает медицинских сестер и врачей.
Что прячут под штанами пензячки?
Представительницы Пензы раскрыли свои секреты.
Активизировались псевдоспециалисты по установке газовых счетчиков
Жителям области обещают произвести установку или замену газовых счетчиков «быстро, дешево и с минимумом оформляемых документов».
У 40% обследованных пензенцев зафиксирован лишний вес
Министерство здравоохранения Пензенской области признало то, что в регионе остро стоит проблема ожирения.