10.8 C
Заречный
Пятница, 27 мая, 2022

Поднимаем настроение бюджетным оранжевым салатом

Что нам нужно ранней весной, когда порядком надоели серые лужи, грязь и капризы природы? Витамины для иммунитета, яркие краски для борьбы с депрессией и острота ощущений. Все это подарит бюджетный салат «Оранжевое чудо». Он может стать и вполне самостоятельным завтраком, и десертом. К тому же нужные продукты, чтобы сотворить своими руками «Оранжевое чудо», всегда под рукой.

Состав продуктов (на две порции):

  • морковь – 120 г;
  • яблоко – 100 г;
  • апельсин – 130 г;
  • изюм – 50 г;
  • орехи (любые) – 50 г;
  • мед – 2 ч. ложки;
  • корица молотая – на кончике ножа.

Способ приготовления:

  1. Морковь и яблоко натираем на крупной терке.
  2. Апельсин очищаем от кожуры и делим на две части. Из одной части выдавливаем сок, а вторую нарезаем небольшими кусочками.
  3. Орехи немного измельчаем в блендере или с помощью ножа.
  4. Изюм промываем, заливаем горячей водой, чтобы разбух, и выкладываем на бумажное полотенце подсушиться.
  5. В глубокой посуде соединяем яблоко, морковь, апельсин, изюм и орехи.
  6. Смешиваем сок апельсина с медом, добавляем щепотку корицы.
  7. Заправляем получившимся соусом овощи и фрукты, хорошо перемешиваем, чтобы пропитались все ингредиенты, и подаем на стол.

2 КОММЕНТАРИИ

Подписаться
Уведомить о
guest
2 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Гость
Гость
2 месяцев назад

Красота и вкуснота!!)

Гость
Гость
1 месяц назад

Кладезь витаминов, то, что нужно в сезон авитаминоза!

ЧИТАЮТ И ОБСУЖДАЮТ

2
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x