28.9 C
Заречный
Вторник, 16 августа, 2022

Веселая и счастливая. Зареченка рассказала, как моржует 15 лет

«Я стояла на берегу Лесного пруда в шубе, мерзла и, глядя на женщин, которые плескались в проруби, думала, что никогда на такое не решусь. Но пообщалась с ними и поняла – нет ничего невозможного», – вспоминает Лариса Малышева. Было это 15 лет назад. С тех пор зареченка и занялась моржеванием.

Первый шаг в прорубь Лариса сделала в 2006 году.

«Летом мы с подругой решили плавать в пруду до первых холодов. Но вышло так, что купались до первого снега, а затем и до первых морозов, – улыбается Лариса. – Оздоровительный эффект я почувствовала сразу. После ледяной проруби тело становилось красным, кожу начинало покалывать, кровь интенсивно циркулировала по всему организму. Поднималось настроение, и на работу я шла веселая и счастливая».

Сейчас Ларисе 60 лет. За 15 лет моржевания она забыла про простудные заболевания и лекарства.

Закаляется зареченка не только зимой. Летом катается на велосипеде, а в 50 лет освоила роликовые коньки.

А еще полностью пересмотрела свой рацион: стала употреблять больше овощей, отказалась от свинины и говядины, из молочных продуктов оставила только сметану и творог. И приобщила к закаливанию друзей и родственников.

Еще одним рецептом здоровья Лариса считает общение с детьми и внуками, ведь положительные эмоции важны не меньше, чем ледяные ванны.

5 КОММЕНТАРИИ

Подписаться
Уведомить о
guest
5 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Гость
Гость
6 месяцев назад

Меня палкой бы в прорубь не загнали! А тут добровольно! Бррр

Гость
Гость
6 месяцев назад

У них все семья зожники! Молодцы, Малышевы.

Гость
Гость
6 месяцев назад

Не первый раз слышу, что моржевание укрепляет организм! Но сама бы не решилась..

Дмитрий
Дмитрий
6 месяцев назад

Ох и молодцы девчонки, аж завидно!

Оська
Оська
6 месяцев назад

Эх, были времена, у меня мама моржевала! Энергия ключом била!

ЧИТАЮТ И ОБСУЖДАЮТ

5
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x